b3  свеча фехукубик мо 1 - копияруны золотой кварц в коробке_01_pentakl таро синие 1

Главная \ Психолог \ Похудение

Похудение

Худеем вместе, по науке, с удовольствием!

Стройная, подтянутая фигура, идеальный вес и хорошее самочувствие – мечта каждой женщины. Многие из нас не один раз начинали борьбу с лишним весом, но останавливались на полпути. Мы делаем первый шаг – записываемся в спортзал и отказываемся от сладкого. Первый шаг дается нам нелегко, мы ждем мгновенных результатов и если не получаем их, злимся и расстраиваемся. Мы смотрим на себя в зеркало и начинаем «заедать» свое отчаяние, отвращение к себе и неуверенность в возможности изменений, от чего расстраиваемся еще больше и, как следствие, начинаем еще больше есть.

В чем секрет? Если по своей природе вы «спринтер», то есть не любите ждать, быстро перегораете, вам придется переучиваться на «стайера», так как работа над собой – это забег на длинную дистанцию, требующий системного, планомерного и творческого подхода, грамотной мотивации. Идти к своей цели, красоте и здоровью, лучше всего в компании профессионалов: фитнес-тренера, диетолога и психолога.

Вместе с психологом Вы сможете:

- найти индивидуальный подход к своему «хочу», найти правильную мотивацию, которая поможет Вам не сворачивать с выбранного пути и не опускать руки.

- проработать ограничения, неуверенность и страхи, связанные с новым образом жизни и новым самоощущением.

- выработать реалистичный подход к похудению, избавиться от груза самообвинений и сверхожиданий, сформировать разумное и бережное отношение к себе и своему телу.

- разобраться со своим эмоциональным отношением к еде.

- понять корни своих ошибок на пути к идеальному весу и научиться не повторять их.

- сбросить лишний вес без труда и вреда для здоровья.

-похудение с психологом обеспечит Вам постоянную поддержку в движении к вашей цели.

 

Вместе с психологом и фитнес-тренером благодаря комплексному и системному подходу к проблеме лишнего веса, Вы сможете добиться прекрасных результатов и выпустить на волю роскошную и красивую женщину, которая живет внутри Вас.